一、工作目标

以“健康第一”教育理念为引领，对标上海市“沪九条”2.0版规范与金山区体育活动时长管控要求，依托本校场地、师资、课程资源，刚性落实学生每日综合体育活动不少于2小时，其中统一固定时段80分钟、弹性自主活动40分钟。立足初中学段身心发育特征，构建“课堂筑基、课间赋能、赛事提质、课后延伸”一体化体育体系，实现学生体质稳步提升、运动兴趣长效培养、专项技能分层习得、终身锻炼习惯常态化养成；完善极端天气、特异体质学生配套管理机制，培养学生终身锻炼的习惯和健康阳光的生活态度，为学生全面发展和终身幸福奠定坚实基础。

二、组织架构

（一）领导小组

组长：书记、校长

副组长：分管副校长

成员：学生发展处主任、课程教学处主任、总务处主任、体育组组长、家长委员会代表

核心职责：审定体育活动年度计划与本实施方案，统筹经费、场地、人员调配，牵头落实市区督导整改工作，统筹校家社协同体育项目落地。

（二）工作小组

组长：分管副校长

副组长：学生发展处主任、体育组组长

成员：体育组、总务处、年级组、医务室、校外特聘教练

核心职责：细化每日时段安排、活动内容、安全预案，巡查课间与课后体育落地实效，按月汇总活动台账、赛事记录、体质监测数据，及时优化活动细则。

三、工作任务

体育课及体育活动课40分钟+大课间40分钟（合计固定80分钟），灵活统筹长课间、午间、课后教育服务（社团活动）、运动队训练等完成40分钟弹性活动，全天综合体育总时长不少于120分钟，所有课时、活动全部纳入课表。

（一）科学规划时段，保障运动时长

1.每天综合体育活动2小时安排表

2.每天综合体育活动安排细则

（1）体育课时安排。每周4节体育课、1节体育活动课（足球课），全部排入课时，由在编专职体育教师授课，保障基础运动时间。

（2）大课间活动安排。安排在上午，全校学生参与，时长40分钟。主要内容有：跑步进退场；广播操或自编武术操（校本）；分层体能练习；以班级为单位进行环形跑或绕场跑；分年级分班级开展趣味活动、体能练习或专项练习（如跳绳、篮球运球等）；放松整理等。雨天、雾霾、高温严寒立即启用室内预案：室内韵律操、课桌体能、室内跳绳、小型趣味益智运动，依托体育馆、连廊、教室分区开展，保障40分钟足额落地，大课间有效中高强度运动≥25分钟。

（3）长课间活动安排。全天共安排3次15分钟长课间组织学生课间活动。各班配齐短绳、毽子、橡皮筋、软飞盘等便携器材，依托教学楼连廊、金角银边微运动空间，自主开展跳绳、踢毽子、跳房子等低强度活动。由年级组管理团队教师及各班体育委员巡查，严禁教师拖堂占用课间活动时间。

（4）课后教育服务课程安排。开设社团课程，采用打破年级、班级的走班形式，学生自主选择体育活动类课程或其他素养提升类课程。

（5）午间活动安排。定期开展“快乐午间”体育休闲活动，分年级错峰轮换开展，由党员教师志愿者、体育教师轮值看护，控制运动强度，不强制需午休学生参与，活动时长按需计入每日总量。

（6）校运动队训练。足球队、羽毛球队、田径队等运动队的日常训练，满足学生个性化发展需求。

（二）多元项目供给，满足个性需求

1.体育课程中的运动项目设置。基础项目：田径（跑、跳、投）、武术、体操（七年级必学）；三大球（选一项必修）：六年级篮球、七年级足球、八年级排球（可跨年级选学）；特色项目：六年级增设极限飞盘、七年级增设花样跳绳（每两周1课时）、八年级增设定向越野（结合校园实景）。

2.课内外运动项目补充。充分利用体育社团、课后教育活动、双休日等时间开设：羽毛球社、健美操社、棋类社（含智力运动）等12个项目，学生自主选择。常态化落实校园足球班级联赛、球类小型挑战赛，按照《沪九条配套指引》班班赛、足球专项赛规则，采用轻量化赛制，降低对抗强度、实现全员上场。

3.薄弱专项补强（上肢力量专项）。依托单双杠区域、自制悬挂器械、操场边角，常态化开展引体向上分层训练，按零基础组、达标组、进阶组开具个性化运动处方，大课间、课间碎片化打卡练习，纳入日常体育管理，提升体测上肢项目达标率。

（三）分层赛事活动，营造体育氛围

1.学生运动会：学校每学年举办2次全校性学生运动会。第一学期开展秋季校园田径运动会（以竞技为主），每个班级选拔20位学生（10男10女）作为班级运动员参加10个项目的比赛；第二学期召开春季校园趣味运动会（以趣味为主），以人人有项目个个都参与为宗旨，以团体形式进行比赛。

2.“乐动比赛日”。安排在每月的最后一周的星期五，时间为半天，具体安排见表格：

3.学生运动会中设置荣誉榜，对获奖的学生颁发奖状，并在校园网、微信公众号推送；设置体测挑战记录榜，每月更新一次。

4.推动校家社协同育人工作，邀请社区代表、家长来校参与、组织各项赛事。如春季趣味运动会邀请部分家长参与个别项目的亲子比赛；田径运动会邀请社区共建单位来校观摩、部分家长来校担任裁判工作等。

5.学校坚持体教融合，充分利用双休日、寒暑假积极开展羽毛球、乒乓球、足球三个布点项目的常规训练；同时利用暑假开展体质健康干预训练营、田径训练夏令营等。

（四）保障场地设施，优化运动环境

1.基础场馆：东、西、北三校区体育场馆总面积 17789㎡，生均约10.7㎡，含2块8人制足球场、10块篮球场、1个多功能体育馆、2个乒乓球馆、2 块排球场及2个器械活动区，满足日常需求。

2.设施完善：体育馆配更衣休息室、储物设施；增设运动休整室、小型健身房，提升活动体验。

3.“微运动”空间：实施“金角银边”工程，星光大道设“民间传统体育游戏角”，教学楼周边设“微球场”，计划配简易健身设施，方便学生随时运动。

（五）配强师资队伍，专业引领发展

1.基础师资：18名体育教师，其中硕士学历4人、高级教师4人、学科骨干教师6人。

2.“一岗多能”：多名学科教师兼任体育活动课、课后服务、午间活动指导。

3.绩效考评：体育教师课时津贴系数6-8年级为1.05、九年级为1.1；课后服务及带训计超工作量；指导获奖有绩效奖励。

4.师资培训：教师完成区级以上培训及校内教研（每周 1 次）；部分教师参加市级培训、教练员培训班。

5.专业引进：聘法国欧塞尔俱乐部、上海幸运星俱乐部教练指导足球队，区体育局教练指导羽毛球队，华宇乒乓球学校教练执教乒乓球社团等。

（六）实施精准监测，促进素养提升

1.体质健康测试：9月基线测试、5月成效校验，课程教学处安排时间，体育组负责测试录入。生成个人体质报告，建“一生一档”（电子档案），下发班主任、家长及学生。

2.全过程管理：分析测试数据，进行班级、个体横向与纵向比较，指导教学。

3.干预措施：双师制（体育教师+专项教师）针对性教学；课后服务开体适能课程，为不及格学生制定运动处方。

4.智能监测：计划配运动手环、操场智能设备，每日反馈运动情况，提示达标要求（中高强度运动≥25分钟）。

5.人才培养：以足球、羽毛球、乒乓球为特色，按“一条龙”建设梯队；成立校运动队，通过推荐、自荐、选拔充实队伍，提升训练科学性。

（七）筑牢安全防线，强化运动保障

1.教师培训：定期邀红十字会培训教师（CPR、AED使用等），体育教师、校医100%持救护员证；每学期多渠道强化教师安全意识。

2.学生教育：“开学第一课”、主题班会等开展运动安全教育；体育课程每学期设不少于6课时安全知识模块。

3.AED配置：东部校区6号楼底楼、北校区3号楼底楼（运动密集区）配AED，确保“黄金4分钟”急救。

4.应急机制：建立规范的运动伤害应急处置预案，明确责任人与流程。

5.绿色通道：与朱泾镇社区卫生医院、上海市第六人民医院金山分院合作，保障紧急救治。

6.保险配置：统一为学生购《国寿附加绿洲意外费用补偿团体医疗保险》，学生个人普遍持有“学生平安保险”“少儿住院互助基金”。

四、监督渠道

校级监督电话：021-57316837（副校长室）。

区级监督电话：021-57246015

上海市罗星中学

                                                   2026年9月修订