随着新学期的脚步日益临近，为了帮助学生更好地适应新学期的学习生活，调整心态，克服开学初期可能遇到的问题，8月31日学生报到日上午，我校德育处组织开展了主题为《“心”适应，新启航》的新学期心理健康教育主题班会。

本次班会课内容丰富，涵盖了多个方面。首先，班主任引导学生们畅所欲言，分享对新学期的期待和担忧，以此作为收心的第一步。接着，班会课详细讲解了如何克服开学初期的厌学情绪，制订学习计划和目标，以及如何调整作息时间，保证充足的睡眠。此外，老师还强调了学习计划的制定要符合个人实际情况，计划要留有余地，不能过高或过于空泛。最后，各班班主任结合班级情况，提出具体要求和建议。

通过本次主题班会课，不仅有助于学生个人的成长和发展，也对营造积极向上的校园文化氛围，构建和谐的师生关系，以及推动学校德育工作的深入开展具有重要意义。我们期待学生们在新学期中能够展现出更加积极、健康、向上的精神风貌。

学生感悟：

通过心理主题班会课，我学习了如何调整心态，面对挑战时保持乐观，也明白了团队合作的重要性。新学期，我将以更加积极的心态，迎接每一个挑战，与同学们携手共进，共同成长。（三1班 王栋玉）

新学期，我将制定新学期的学习计划，努力克服自己的负面情绪，保持与老师教学进度的一致性。我相信，通过这些努力，我能够更好地适应新学期的挑战。（三2班 祝艺珂）

今天的心理主题班会课让我意识到调整心态和轻松上学的重要性。我计划这几天早睡早起，以适应新学期的到来。同时，我也要制定新学期计划，每天认真完成作业，保持和老师教学进度一致。我相信，通过这些努力，我能够更好地适应新学期的挑战。（四2班 王宜晗）

我认为一个人的健康包括了身体的健康和心理的健康及良好的适应能力等。新学期，我会克服自己的负面情绪，再制定一个学习计划：先要养成早睡早起的好习惯，在学习时不偷懒、不图快，每晚睡前阅读、整理错题。在学习的过程中提高自觉自主的能力。（五1班 朱思羽）

新学期，我将明确学习目标，细分为日常可达成的小任务，确保每天都有进步。我会提前调整作息，与学校时间同步，保证充足睡眠。利用开学前的空档，复习上学期知识，巩固基础，同时预习新学期内容，了解重点难点。我将创造一个安静、整洁的学习环境，保持乐观心态，积极面对学习中的挑战。遇到难题，我会主动寻求老师、同学或家长的帮助，获取新的解题思路。同时，我也会合理安排休息和娱乐，以放松身心，提高学习效率。（五2班 于越涵）

随着新学期的临近，暑假的悠闲时光即将结束。虽然开始时可能会有些不适应，但我知道很快我就能调整过来。老师鼓励我们为新学期设定目标，我计划采取以下措施：我会定时完成作业，每提前高效完成一次，就能获得积分奖励。我相信这些策略将帮助我顺利过渡到新学期，并迎接新的学习挑战。（五2班 杨晨曦）

在生活的征途中，我们时常会遇到困难和挑战，但只要内心坚定、心态健康，就能找到前进的方向，勇敢地走下去。（五3班 张敬贤）

新学期要开始了，我们同学都要做好心理准备，准备新学期新的开始。过了一个暑假，我相信同学们都玩得很开心，但是要开学了，我们必须收收心，做好开学的准备。我们要给自己立一个开学小目标，根据自己的目标来做出努力。我们要提前适应，不要对开学产生恐惧感，主要做到以下两点，一、准备开学用的学习用品，二、每天保质保量完成作业等。（六1班 陈欣诺）

新的学期必定伴随着更多的学业任务和竞争压力，而这堂课引导我们将压力转化为前进的动力。适应新环境不是一蹴而就的过程，需要我们积极主动地去调整心态、改变行为。我们明白了压力并非不可战胜，只要我们掌握了有效的应对策略，就能够保持内心的平静和坚定。（七1班 范皓轩）

迎来了新的学期，我们将再一次踏入校园。迎接新的挑战，这正是展示我们的时机。在迎接新的学期的到来，我们要订制新的学习计划，追求更美好的目标，做更好的自己。开学是我们的一个新的起点，在新的学期里，让我们保持一颗热情的心，继续前行！（七2班 王语熙）

心理健康非常重要，它关乎我们的情绪、人际关系和成长。学会管理情绪、积极与人交往、保持乐观心态，能让我们更好地应对学习和生活中的挑战，开启健康快乐的新学期。（八1班 周兰兰）