2026年5月30日，“家有考生 加油考生”2026年度金山区医教结合青少年公益心理服务活动在上海师范大学附属金山前京中学顺利举行。本次活动在金山区教育局、金山区教育学院指导下，金山区未成年人心理健康辅导中心、金山区家庭教育指导中心协同金山区精神卫生中心、上海师范大学附属金山前京中学举办，全区各校学生、教师及家长600余人现场参与。
上海市德育特级教师、正高级教师付丽旻带来“沪心大讲堂”专题讲座《考前心理调适——家长的焦虑管理》。她深入剖析了备考阶段家长焦虑情绪的成因及其对孩子的影响，并给出了“制定规律作息、规划每日任务、专注当下行动”等调适策略，以及“积极自我暗示、深呼吸放松、适度运动”等减压技巧。讲座还围绕如何回应孩子的挫败情绪、帮助孩子树立信心、体会成功等话题，提供了具体可操作的建议。
“润心集市”围绕情绪觉察、压力释放、心理赋能三大主题，精心设计了“情绪觉察谷”“压力释放岛”“希望能量站”三个互动区域，包含“盐画释情绪”“彩绘解忧花”“心灵答案书”“爆破压力球”“掷出加油令”“许愿晴天娃”“幸福储蓄瓶”“请与我击掌”“共筑梦想塔”9个体验活动。学生们在沉浸式体验中，学习识别与接纳情绪，找到适合自己的减压方式，收获积极的心理能量。
在“沪心成长热线”心理辅导区，付丽旻、区精神卫生中心专家、区未成年人心理健康辅导中心骨干教师共同坐镇。除前京中学现场咨询外，金山区24小时心理咨询热线持续守护，区未成年人心理健康辅导中心及朱泾分中心也常态开放，面向有需要的学生和家长提供线上线下相结合的心理支持。在温馨舒适的氛围中，家长和学生与心理专家进行一对一深入交流，内容涵盖情绪管理、亲子沟通、成长困惑、压力应对等多方面，专家们耐心倾听、精准回应，切实帮助大家理清思路、缓解心理负担。
