卫生保健_上海市朱行中学

卫生保健

2012-05

保护耳朵

耳朵位于眼睛后面，它具有辨别振动的功能，能将振动发出的声音转换成神经信号，然后传给大脑。在脑...

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2012-03

运动的益处——运动与儿童和青少年的身心健康

　　运动在儿童和青少年的身心健康中扮演着重要角色，能够给个人身体、精神和社会带来非常巨大的益...

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2012-03

运动的益处—— 改变少动习惯的建议

　　多爬楼梯，少坐电梯。　　尽可能步行或者骑自行车去目的地。　　在午饭时间与同事、家人或朋...

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2012-03

运动的益处——全身运动和有目的运动的量

　　尽管预防癌症的运动最佳强度、最佳持续时间和最佳频率目前还不清楚，但是有证据表明：每日30...

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2012-03

运动的益处——积极运动的生活方式

　　成年人：在日常活动的基础上，每周至少5天，每天至少30分钟参与中高度的运动；45-60分钟有目的...

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