坚持“健康第一”的指导思想，树立立德树人的育人目标，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才，保证学生每天一小时体育锻炼时间，增强学生的体质，提高学生运动能力，激发学生的运动兴趣，同时也为了丰富校园体育文化生活，营造积极向上的学风。我校决定实行开展“七彩律动，健康你我”的大课间活动，使学生真正体会到“我运动、我快乐、我健康”。具体方案如下：

一、指导思想：

全面贯彻《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》，认真落实《全日制义务教育体育与健康课程标准》，响应区教育局实施大课间，增强学生体质的号召。本学年以大课间活动为辐射点，磨练学生的意志品质和道德品质，培养良好的锻炼习惯，形成坚持锻炼的习惯和终生体育意识，让每一位学生成为优秀的七彩二小娃。

二、组织机构：

1、领导小组：

组长：张菊香

副组长：唐天云、蒋慧文

组员：年级组长、全体体育教师及班主任

2、结构图：

三、活动主题与口号

主题：七彩校园扬个性，放飞心情越自我

口号：我运动、我快乐、我阳光

四、活动对象：

朱泾二小一到五年级全体学生。

五、活动时间

大课间活动时间8:20—8:50，保证每一次锻炼都在30分钟以上。大课间体育活动形式由体育室老师统一组织，年级组在班主任和搭班老师统一带领下学生集体活动，配以音乐为背景串联活动全过程。结合我校场地的实际情况，有效地、科学地设计切合我校学生身体状态的技能和身体素质的活动内容，也突出学校创设的体育特色项目，于健身性、趣味性为一体。

六、活动内容

（一）大课间室外活动内容

第一部分：学生听到集合铃声后，各班迅速整队带到集合点的位置。

第二部分：跟着音乐各班按队列进场。

第三部分：在班主任的带领下来到操场指定位置，按年级同步组织阳光八点集体活动。

周一、身体素质练习+升旗仪式

（1）拉伸练习

（2）模仿动物跳

（3）原地慢、快跑练习

（4）各种素质小练习：开合跳、后踢腿、高抬腿、前后小跳、踢毽子……

周二、炫风篮球（一）+冬季长跑（二选一）

（1）高年级规定动作5-6组+自选创想动作，由体育老师带领下组织学生进行练习

（2）低年级规定动作3-4组+自选创想动作，由体育老师带领下组织学生进行练习

周三、跳绳及各类花样跳绳练习

（1）单人跳绳比谁跳得多，比谁失误得少；

（2）双人跳短绳，花式跳短绳

（3）跳绳小达人比赛

周四、炫风篮球（二）+冬季长跑（二选一）

（1）高年级规定篮球动作5-6组+自选创想动作，由体育老师带领下组织学生进行练习

（2）低年级规定篮球动作3-4组+自选创想动作，由体育老师带领下组织学生进行练习

周五、绳梯练习

（1）高年级规定动作6组+自选创想动作，由体育老师带领下组织学生进行练习

（2）低年级规定动作4组+自选创想动作，由体育老师带领下组织学生进行练习

冬季长跑：按年级方阵列队围着学校跑道进行长跑。

第四部分：广播操《希望风帆》。

第五部分：跟着音乐放松拉伸

第六部分：跟着音乐整好队带回教室上课。

（二）大课间室内（包括雨天、雾霾天）活动内容

根据天气原因及时调整练习内容，基于学生的年龄特点，师生共同创建绿色游戏课程，让体育大课间活动既充实、快乐，又健身、益智。各中队队员自主管理游戏箱，自创游戏规则、自由组合、自主游戏。快乐的游戏课程，教队员们学会自主休闲的同时，还发展了队员的思维、判断、记忆和创造能力，提高他们对外界环境的适应能力，培养他们的活泼愉快、开朗合群的个性和团结互助、勇敢顽强、机智果断的心理品质，使队员的身心健康、神采飞扬。

1.棋类：飞行棋、五子棋、斗兽棋、象棋、跳棋、军棋

2.快乐桌游：玩转魔方、变幻“魔尺”、魅力桌球、炫酷冰球、桌面游戏、智力积木

3.民间游戏：妙趣翻绳、花样沙包、抓“棋子”、斗“青蛙”、纸陀螺、四角片

4.室内操：“五爱”感恩操、运动模仿操

5.体能练习：各类体能练习

（三）学校特色体育活动项目

1、阳光八点：七彩篮球，炫酷七彩绳梯

（1）七彩篮球：每位学生一个篮球，由篮球管理员将篮球分发至每位学生，根据体育老师要求进行练习；

（2）每班4副绳梯。课间、阳光八点时候有体育组统一安排各年级学生进行“炫酷七彩绳梯”练习。

2、特色课程进课表

为推进小学体育兴趣化教学开展，依据《体育与健康》课程标准，结合学校的实际情况，学生的心理、生理特点，开展具有学校办学特色的篮球校本课程。为学生创设宽松和谐的学习环境，激发学生主动参与学习。利用每周一节体育课，一~五年级学生进行校本篮球课程教学。掌握篮球的基本技术和战术，发展学生的身体素质，增强学生的体质，为篮球实战打下坚实的基础。培养学生终身体育的习惯。一二年级有乒乓的公益课，普及乒乓知识和技能。

七、活动特点

1.因地制宜，区域明显

2.全员参与，人人锻炼

3.七彩项目，丰富多彩

八、活动要求

1.全校师生应高度重视，各班级必须严格认真地按此方案落实大课间活动。确保师生共同参与，保证活动的时间与活动质量。

2.各班按照统一安排，按时按要求到指定的活动场地进行活动。

3.各班原则上必须按规定内容活动，如果在活动中有多余时间或在已熟练掌握规定内容的情况下，各班可以结合本班师生的实际情况，选择一些师生乐于参与、易于进行的简单、安全、文明、健康的活动内容进行补充活动。

4.各班在活动中，如需指导时，可以要求负责本场地的体育教师给予辅导。各班在活动中应加强安全教育，若发现存在安全隐患时，应及时停止活动并汇报，在排除安全隐患后才能进行活动。

上海市金山区朱泾第二小学

                                           2024年9月