第九周学生菜单（10月27日—10月31日）
作者：金山区朱泾第二小学
发表时间：2025-10-22 13:35
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| 日期 | 菜类 | 菜名 | 原材料 | 能量及营养素 |
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| 周一10/27 | 大荤A套餐 | A蒸鲜腿排 | 蒸鲜腿排90g | A餐热量 | 674.3 |
| 大荤B套餐 | B小排萝卜 | 小排块110g、白萝卜20g | A餐蛋白质 | 25.4 |
| 小荤 | 番茄炒蛋 | 番茄110g、鸡蛋50g | A餐脂肪 | 22.3 |
| 蔬菜 | 大白菜木耳 | 大白菜125g、干黑木耳1g | B餐热量 | 740.2 |
| 汤 | 豆腐肉丝蛋汤 | 内脂豆腐40g、鸡蛋10g、精肉丝5g | B餐蛋白质 | 27.3 |
| 米饭 | 米饭 | 米饭110g | B餐脂肪 | 32.3 |
| 点心/酸奶 | 点心 | 点心20g |
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| 周二10/28 | 大荤A套餐 | A番茄牛肉炖胡萝卜 | 牛肉65g、胡萝卜65g、番茄20g | A餐热量 | 736.0 |
| 大荤B套餐 | B奥尔良翅边 | 奥尔良翅边90g | A餐蛋白质 | 30.4 |
| 小荤 | 银芽鸡丝 | 绿豆芽95g、鸡丝50g、干黑木耳1g | A餐脂肪 | 19.2 |
| 蔬菜 | 咖喱土豆 | 土豆100g | B餐热量 | 766.5 |
| 汤 | 紫菜蛋汤 | 紫菜1g，鸡蛋10g | B餐蛋白质 | 32.1 |
| 米饭 | 米饭 | 米饭110g | B餐脂肪 | 24.3 |
| 周三10/29 | 大荤A套餐 | A纯肉排 | 纯肉排75g | A餐热量 | 699.5 |
| 大荤B套餐 | B黄焖鸡块 | 鸡块130g、土豆30g | A餐蛋白质 | 34.4 |
| 小荤 | 青椒香干炒肉丝 | 青椒15g、香干35g、生肉丝40g、胡萝卜5g | A餐脂肪 | 21.5 |
| 蔬菜 | 青菜面筋 | 青菜110g、油面筋1g | B餐热量 | 686.2 |
| 汤 | 番茄蛋汤 | 番茄30g、鸡蛋10g | B餐蛋白质 | 27.9 |
| 米饭 | 米饭 | 米饭110g | B餐脂肪 | 21.2 |
| 点心/酸奶 | 酸奶 | 酸奶90g |
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| 周四10/30 | 大荤A套餐 | A红烧狮子头 | 狮子头80g | A餐热量 | 690.7 |
| 大荤B套餐 | B糖醋大排 | 鲜大排95g | A餐蛋白质 | 26.4 |
| 小荤 | 玉米烤肠 | 玉米肠60g | A餐脂肪 | 23.4 |
| 蔬菜 | 红焖冬瓜 | 冬瓜150g | B餐热量 | 730.8 |
| 汤 | 榨菜肉丝蛋汤 | 榨菜10g、鸡蛋10g、精肉丝5g | B餐蛋白质 | 36.2 |
| 米饭 | 米饭 | 米饭110g | B餐脂肪 | 23.3 |
| 周五10/31 | 大荤A套餐 | A鸡腿 | 鸡腿90g | A餐热量 | 639.7 |
| 大荤B套餐 | B咔滋脆排 | 咔滋脆排90g | A餐蛋白质 | 33.4 |
| 小荤 | 荠菜百叶包肉 | 荠菜百叶包50g | A餐脂肪 | 15.6 |
| 蔬菜 | 干锅包菜 | 卷心菜100g、胡萝卜5g | B餐热量 | 688.1 |
| 汤 | 冬瓜番茄肉丝汤 | 冬瓜40g、番茄10g、精肉丝5g | B餐蛋白质 | 29.5 |
| 米饭 | 米饭 | 米饭110g | B餐脂肪 | 22.5 |
| 点心/酸奶 | 点心 | 点心20g |
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