第十一周学生菜单（11月10日—11月14日）
作者：金山区朱泾第二小学
发表时间：2025-11-06 07:40
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| 日期 | 菜类 | 菜名 | 原材料 | 能量及营养素 |
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| 周一11/10 | 大荤A套餐 | A小排山药 | 小排块110g、山药20g、胡萝卜5g | A餐热量 | 753.0 |
| 大荤B套餐 | B唐扬翅中 | 唐扬翅中90g | A餐蛋白质 | 31.7 |
| 小荤 | 荠菜百叶包肉 | 荠菜百叶包50g | A餐脂肪 | 32.6 |
| 蔬菜 | 青菜香菇 | 青菜110g、鲜香菇3g | B餐热量 | 718.7 |
| 汤 | 冬瓜番茄肉丝汤 | 冬瓜40g、番茄10g、精肉丝5g | B餐蛋白质 | 31.3 |
| 米饭 | 米饭 | 米饭110g | B餐脂肪 | 26.1 |
| 点心/酸奶 | 点心 | 点心20g |
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| 周二11/11 | 大荤A套餐 | A奥尔良腿排 | 奥尔良腿排90g | A餐热量 | 684.3 |
| 大荤B套餐 | B糖醋肉圆 | 狮子头80g | A餐蛋白质 | 30.9 |
| 小荤 | 脆骨肠 | 脆骨肠60g | A餐脂肪 | 21.7 |
| 蔬菜 | 双色包菜 | 卷心菜100g、胡萝卜5g | B餐热量 | 706.8 |
| 汤 | 豆腐肉丝蛋汤 | 内脂豆腐40g、鸡蛋10g、精肉丝5g | B餐蛋白质 | 30.0 |
| 米饭 | 米饭 | 米饭110g | B餐脂肪 | 24.2 |
| 周三11/12 | 大荤A套餐 | A香酥鸡腿 | 鸡腿90g | A餐热量 | 593.5 |
| 大荤B套餐 | B酱汁大排 | 鲜大排95g | A餐蛋白质 | 29.4 |
| 小荤 | 香笋木耳肉片 | 光莴笋65g、干黑木耳1g、生肉片40g、胡萝卜5g | A餐脂肪 | 12.7 |
| 蔬菜 | 蒜泥杭白菜 | 杭白菜115g | B餐热量 | 704.4 |
| 汤 | 紫菜蛋汤 | 紫菜1g，鸡蛋10g | B餐蛋白质 | 34.4 |
| 米饭 | 米饭 | 米饭110g | B餐脂肪 | 22.0 |
| 点心/酸奶 | 酸奶 | 酸奶90g |
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| 周四11/13 | 大荤A套餐 | A纯肉排 | 纯肉排75g | A餐热量 | 706.4 |
| 大荤B套餐 | B咖喱鸡块 | 鸡块130g、土豆30g | A餐蛋白质 | 34.8 |
| 小荤 | 青椒干丝肉丝 | 青椒15g、香干35g、生肉丝40g、胡萝卜5g | A餐脂肪 | 21.2 |
| 蔬菜 | 大白菜木耳 | 大白菜125g、干黑木耳1g | B餐热量 | 693.1 |
| 汤 | 番茄蛋汤 | 番茄30g、鸡蛋10g | B餐蛋白质 | 28.2 |
| 米饭 | 米饭 | 米饭110g | B餐脂肪 | 20.9 |
| 周五11/14 | 大荤A套餐 | A牛肉萝卜 | 牛肉65g、白萝卜65g | A餐热量 | 648.0 |
| 大荤B套餐 | B红焖虾 | 冰鲜基尾虾70g | A餐蛋白质 | 24.0 |
| 小荤 | 番茄炒蛋 | 番茄110g、鸡蛋50g | A餐脂肪 | 20.0 |
| 蔬菜 | 青椒绿豆芽 | 青椒5g、绿豆芽100g | B餐热量 | 551.1 |
| 汤 | 榨菜肉丝蛋汤 | 榨菜10g、精肉丝5g、鸡蛋10g | B餐蛋白质 | 29.5 |
| 米饭 | 米饭 | 米饭110g | B餐脂肪 | 6.8 |
| 点心/酸奶 | 点心 | 点心20g |
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