第十二周学生菜单（11月17日—11月21日）
作者：金山区朱泾第二小学
发表时间：2025-11-13 07:47
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| 日期 | 菜类 | 菜名 | 原材料 | 能量及营养素 |
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| 周一11/17 | 大荤A套餐 | A鸡块香菇 | 鸡块140g、鲜香菇20g | A餐热量 | 668.2 |
| 大荤B套餐 | B糖醋大排 | 鲜大排95g | A餐蛋白质 | 27.1 |
| 小荤 | 猪肉蛋饺 | 猪肉蛋饺50g | A餐脂肪 | 21.7 |
| 蔬菜 | 酸辣包菜 | 卷心菜100g、胡萝卜5g | B餐热量 | 727.9 |
| 汤 | 紫菜蛋汤 | 紫菜1g，鸡蛋10g | B餐蛋白质 | 35.7 |
| 米饭 | 米饭 | 米饭110g | B餐脂肪 | 24.1 |
| 点心/酸奶 | 点心 | 点心20g |
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| 周二11/18 | 大荤A套餐 | A蒸鲜腿排 | 蒸鲜腿排90g | A餐热量 | 669.5 |
| 大荤B套餐 | B肉烧油方 | 生精方肉块80g、小油豆腐15g | A餐蛋白质 | 27.5 |
| 小荤 | 花菜木耳肉片 | 花菜100g、干黑木耳1g、生肉片40g | A餐脂肪 | 20.1 |
| 蔬菜 | 红焖萝卜 | 白萝卜125g | B餐热量 | 696.6 |
| 汤 | 番茄蛋汤 | 番茄30g、鸡蛋10g | B餐蛋白质 | 27.6 |
| 米饭 | 米饭 | 米饭110g | B餐脂肪 | 22.5 |
| 周三11/19 | 大荤A套餐 | A咖喱牛肉 | 牛肉65g、土豆65g | A餐热量 | 798.0 |
| 大荤B套餐 | B唐扬翅中 | 唐扬翅中90g | A餐蛋白质 | 25.8 |
| 小荤 | 腊肠炒饭 | 腊肠30g、青菜50g | A餐脂肪 | 30.7 |
| 蔬菜 | 葱油海带丝 | 海带丝60g、胡萝卜20g | B餐热量 | 810.8 |
| 汤 | 菌菇肉丝蛋汤 | 杏鲍菇整10g、鸡蛋10g、精肉丝5g | B餐蛋白质 | 27.1 |
| 米饭 | 米饭 | 米饭110g | B餐脂肪 | 35.9 |
| 点心/酸奶 | 酸奶 | 酸奶90g |
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| 周四11/20 | 大荤A套餐 | A红焖鸡腿 | 鸡腿90g | A餐热量 | 615.4 |
| 大荤B套餐 | B油爆虾 | 冰鲜基尾虾70g | A餐蛋白质 | 32.1 |
| 小荤 | 鱼香肉丝 | 生肉丝40g、扬州干丝30g、胡萝卜10g、干黑木耳1g | A餐脂肪 | 14.4 |
| 蔬菜 | 青菜面筋 | 青菜110g、油面筋1g | B餐热量 | 559.4 |
| 汤 | 冬瓜番茄肉丝汤 | 冬瓜40g、番茄10g、精肉丝5g | B餐蛋白质 | 33.4 |
| 米饭 | 米饭 | 米饭110g | B餐脂肪 | 6.3 |
| 周五11/21 | 大荤A套餐 | A家乡肉圆 | 狮子头80g | A餐热量 | 698.3 |
| 大荤B套餐 | B纯肉排 | 纯肉排75g | A餐蛋白质 | 27.0 |
| 小荤 | 五香鸭翅根 | 鸭根75g | A餐脂肪 | 21.6 |
| 蔬菜 | 大白菜粉丝 | 大白菜40g、光头粉丝14g、干黑木耳1g、胡萝卜3g | B餐热量 | 712.0 |
| 汤 | 豆腐肉丝蛋汤 | 内脂豆腐40g、鸡蛋10g、精肉丝5g | B餐蛋白质 | 35.0 |
| 米饭 | 米饭 | 米饭110g | B餐脂肪 | 19.4 |
| 点心/酸奶 | 点心 | 点心20g |
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