第十四周学生菜单（12月01日—12月05日）
作者：金山区朱泾第二小学
发表时间：2025-11-26 11:38
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| 日期 | 菜类 | 菜名 | 原材料 | 能量及营养素 |
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| 周一12/1 | 大荤A套餐 | A肉烧油方 | 生精方肉块80g、小油豆腐15g | A餐热量 | 696.7 |
| 大荤B套餐 | B唐扬翅中 | 唐扬翅中90g | A餐蛋白质 | 25.1 |
| 小荤 | 香笋木耳肉片 | 光莴笋65g、干黑木耳1g、生肉片40g、胡萝卜5g | A餐脂肪 | 21.8 |
| 蔬菜 | 大白菜粉丝 | 大白菜40g、光头粉丝14g、干黑木耳1g、胡萝卜3g | B餐热量 | 708.5 |
| 汤 | 冬瓜虾皮肉丝汤 | 冬瓜40g、虾皮1g、精肉丝5g | B餐蛋白质 | 26.7 |
| 米饭 | 米饭 | 米饭110g | B餐脂肪 | 22.9 |
| 点心/酸奶 | 点心 | 点心20g |
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| 周二12/2 | 大荤A套餐 | A咔滋脆排 | 咔滋脆排90g | A餐热量 | 679.9 |
| 大荤B套餐 | B葱香鸡腿 | 鸡腿90g | A餐蛋白质 | 25.7 |
| 小荤 | 黄瓜炒蛋 | 黄瓜100g、鸡蛋50g | A餐脂肪 | 23.7 |
| 蔬菜 | 青菜面筋 | 青菜110g、油面筋1g | B餐热量 | 631.6 |
| 汤 | 紫菜蛋汤 | 紫菜1g，鸡蛋10g | B餐蛋白质 | 29.6 |
| 米饭 | 米饭 | 米饭110g | B餐脂肪 | 16.9 |
| 周三12/3 | 大荤A套餐 | A茄汁咕咾肉 | 盐酥鸡100g、番茄酱1g | A餐热量 | 661.1 |
| 大荤B套餐 | B红烧狮子头 | 狮子头80g | A餐蛋白质 | 27.3 |
| 小荤 | 五香鸭根 | 鸭根75g | A餐脂肪 | 20.2 |
| 蔬菜 | 葱油海带丝 | 海带丝60g、胡萝卜20g | B餐热量 | 664.1 |
| 汤 | 番茄蛋汤 | 番茄30g、鸡蛋10g | B餐蛋白质 | 25.6 |
| 米饭 | 米饭 | 米饭110g | B餐脂肪 | 21.0 |
| 点心/酸奶 | 酸奶 | 酸奶90g |
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| 周四12/4 | 大荤A套餐 | A蒸鲜腿排 | 蒸鲜腿排90g | A餐热量 | 779.0 |
| 大荤B套餐 | B大排 | 大排95g | A餐蛋白质 | 26.1 |
| 小荤 | 腊肠炒饭 | 腊肠30g、青菜50g | A餐脂肪 | 32.5 |
| 蔬菜 | 酸辣卷心菜 | 卷心菜100g、胡萝卜5g | B餐热量 | 841.6 |
| 汤 | 榨菜肉丝蛋汤 | 榨菜10g、精肉丝5g、鸡蛋10g | B餐蛋白质 | 35.0 |
| 米饭 | 米饭 | 米饭110g | B餐脂肪 | 34.9 |
| 周五12/5 | 大荤A套餐 | A鸡块香菇 | 鸡块140g、鲜香菇20g | A餐热量 | 753.7 |
| 大荤B套餐 | B椒盐虾 | 冰鲜基尾虾70g | A餐蛋白质 | 31.5 |
| 小荤 | 荠菜百叶包 | 百叶包50g | A餐脂肪 | 23.3 |
| 蔬菜 | 咖喱土豆 | 土豆100g | B餐热量 | 646.5 |
| 汤 | 豆腐肉丝蛋汤 | 内脂豆腐40g、鸡蛋10g、精肉丝5g | B餐蛋白质 | 36.4 |
| 米饭 | 米饭 | 米饭110g | B餐脂肪 | 8.3 |
| 点心/酸奶 | 点心 | 点心20g |
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