第二周学生菜单（03月09日—03月13日）
作者：金山区朱泾第二小学
发表时间：2026-03-04 11:33
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| 日期 | 菜类 | 菜名 | 原材料 | 能量及营养素 |
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| 周一3/9 | 大荤A套餐 | A红焖虾 | 冰鲜基尾虾70g | A餐热量 | 555.2 |
| 大荤B套餐 | B纯肉排 | 纯肉排75g | A餐蛋白质 | 34.3 |
| 小荤 | 糖醋肉圆 | 狮子头80g | A餐脂肪 | 6.1 |
| 蔬菜 | 青菜香菇 | 青菜110g、鲜香菇3g | B餐热量 | 695.7 |
| 汤 | 榨菜肉丝蛋汤 | 榨菜10g、精肉丝5g、鸡蛋10g | B餐蛋白质 | 36.2 |
| 米饭 | 米饭 | 米饭110g | B餐脂肪 | 21.4 |
| 点心/酸奶 | 酸奶 | 酸奶90g |
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| 周二3/10 | 大荤A套餐 | A糖醋小排 | 小排块120g | A餐热量 | 344.6 |
| 大荤B套餐 | B鸡腿 | 鸡腿90g | A餐蛋白质 | 20.1 |
| 小荤 | 乐享块 | 乐享块60g | A餐脂肪 | 31.2 |
| 蔬菜 | 红焖冬瓜 | 冬瓜150g | B餐热量 | 234.3 |
| 汤 | 豆腐肉丝蛋汤 | 内脂豆腐40g、鸡蛋10g、精肉丝5g | B餐蛋白质 | 22.3 |
| 米饭 | 米饭 | 米饭110g | B餐脂肪 | 14.4 |
| 点心/酸奶 | 点心 | 点心20g |
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| 周三3/11 | 大荤A套餐 | A肉烧香干 | 生精方肉块80g、香干30g | A餐热量 | 716.7 |
| 大荤B套餐 | B唐扬鸡翅 | 唐扬翅中90g | A餐蛋白质 | 27.7 |
| 小荤 | 蛋炒饭 | 三文治20g、鸡蛋40g、胡萝卜5g、青豆5g | A餐脂肪 | 25.9 |
| 蔬菜 | 大白菜木耳 | 大白菜110g、干黑木耳1g | B餐热量 | 709.7 |
| 汤 | 紫菜蛋汤 | 紫菜1g，鸡蛋10g | B餐蛋白质 | 28.1 |
| 米饭 | 米饭 | 米饭110g | B餐脂肪 | 25.2 |
| 点心/酸奶 | 酸奶 | 酸奶90g |
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| 周四3/12 | 大荤A套餐 | A红烧大排 | 大排95g | A餐热量 | 388.9 |
| 大荤B套餐 | B茄汁咕咾肉 | 盐酥鸡100g、番茄酱1g | A餐蛋白质 | 29.6 |
| 小荤 | 荠菜百叶包肉 | 百叶包50g | A餐脂肪 | 24.3 |
| 蔬菜 | 卷心菜炒粉丝 | 卷心菜40g、光头粉丝14g、干黑木耳1g、胡萝卜3g | B餐热量 | 345.8 |
| 汤 | 菌菇肉丝蛋汤 | 杏鲍菇整10g、鸡蛋10g、精肉丝5g | B餐蛋白质 | 21.5 |
| 米饭 | 米饭 | 米饭110g | B餐脂肪 | 23.6 |
| 点心/酸奶 | 点心 | 点心20g |
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| 周五3/13 | 大荤A套餐 | A咔滋脆排 | 咔滋脆排90g | A餐热量 | 685.8 |
| 大荤B套餐 | B香菇鸡块 | 鸡块140g、鲜香菇20g | A餐蛋白质 | 29.2 |
| 小荤 | 猪肉蛋饺 | 猪肉蛋饺50g | A餐脂肪 | 23.1 |
| 蔬菜 | 黄豆芽油条子 | 黄豆芽90g、油条子2g | B餐热量 | 688.6 |
| 汤 | 番茄蛋汤 | 番茄30g、鸡蛋10g | B餐蛋白质 | 29.5 |
| 米饭 | 米饭 | 米饭110g | B餐脂肪 | 23.2 |
| 点心/酸奶 | 酸奶 | 酸奶90g |
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