第三周学生菜单（03月16日—03月20日）
作者：金山区朱泾第二小学
发表时间：2026-03-11 15:38
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| 日期 | 菜类 | 菜名 | 原材料 | 能量及营养素 |
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| 周一3/16 | 大荤A套餐 | A五香鸭腿 | 鸭腿110g | A餐热量 | 647.0 |
| 大荤B套餐 | B肉烧油方 | 生精方肉块80g、小油豆腐15g | A餐蛋白质 | 28.5 |
| 小荤 | 三鲜小丸子 | 大白菜60g、鸡肉丸40g、胡萝卜5g、干黑木耳1g | A餐脂肪 | 17.4 |
| 蔬菜 | 葱油海带 | 海带丝60g、胡萝卜20g | B餐热量 | 681.2 |
| 汤 | 紫菜蛋汤 | 紫菜1g，鸡蛋10g | B餐蛋白质 | 25.3 |
| 米饭 | 米饭 | 米饭110g | B餐脂肪 | 22.0 |
| 点心/酸奶 | 酸奶 | 酸奶90g |
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| 周二3/17 | 大荤A套餐 | A蒸鲜腿排 | 蒸鲜腿排90g | A餐热量 | 668.7 |
| 大荤B套餐 | B辣子鸡块 | 鸡块130g、洋葱20g、青椒10g、花生5g | A餐蛋白质 | 28.7 |
| 小荤 | 青椒干丝肉丝 | 青椒15g、香干40g、生肉丝35g、胡萝卜5g | A餐脂肪 | 20.7 |
| 蔬菜 | 双色花菜 | 有机花菜125g、胡萝卜5g | B餐热量 | 684.1 |
| 汤 | 冬瓜番茄肉丝汤 | 冬瓜40g、番茄10g、精肉丝5g | B餐蛋白质 | 29.1 |
| 米饭 | 米饭 | 米饭110g | B餐脂肪 | 20.7 |
| 点心/酸奶 | 点心 | 点心20g |
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| 周三3/18 | 大荤A套餐 | A糖醋狮子头 | 狮子头80g | A餐热量 | 832.3 |
| 大荤B套餐 | B奥尔良腿排 | 奥尔良腿排90g | A餐蛋白质 | 26.2 |
| 小荤 | 莴笋木耳炒腊肠 | 光莴笋65g、干黑木耳1g、腊肠35g、胡萝卜5g | A餐脂肪 | 37.3 |
| 蔬菜 | 酸辣卷心菜 | 卷心菜90g、胡萝卜5g | B餐热量 | 809.8 |
| 汤 | 榨菜肉丝蛋汤 | 榨菜10g、精肉丝5g、鸡蛋10g | B餐蛋白质 | 27.1 |
| 米饭 | 米饭 | 米饭110g | B餐脂肪 | 34.8 |
| 点心/酸奶 | 酸奶 | 酸奶90g |
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| 周四3/19 | 大荤A套餐 | A相思鸡排 | 相思鸡排90g | A餐热量 | 679.2 |
| 大荤B套餐 | B小排山药 | 小排块110g、山药20g、胡萝卜5g | A餐蛋白质 | 27.7 |
| 小荤 | 猪肉蛋饺 | 猪肉蛋饺50g | A餐脂肪 | 23.6 |
| 蔬菜 | 青菜香菇 | 青菜110g、鲜香菇3g | B餐热量 | 732.9 |
| 汤 | 番茄蛋汤 | 番茄30g、鸡蛋10g | B餐蛋白质 | 28.9 |
| 米饭 | 米饭 | 米饭110g | B餐脂肪 | 31.9 |
| 点心/酸奶 | 点心 | 点心20g |
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| 周五3/20 | 大荤A套餐 | A酱汁大排 | 大排95g | A餐热量 | 749.5 |
| 大荤B套餐 | B香酥鸡腿 | 鸡腿90g | A餐蛋白质 | 40.5 |
| 小荤 | 脆骨肠 | 脆骨肠60g | A餐脂肪 | 24.1 |
| 蔬菜 | 大白菜面筋 | 大白菜110g、油面筋1g | B餐热量 | 638.6 |
| 汤 | 豆腐肉丝蛋汤 | 内脂豆腐40g、鸡蛋10g、精肉丝5g | B餐蛋白质 | 35.5 |
| 米饭 | 米饭 | 米饭110g | B餐脂肪 | 14.9 |
| 点心/酸奶 | 酸奶 | 酸奶90g |
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