第四周学生菜单（03月23日—03月27日）
作者：金山区朱泾第二小学
发表时间：2026-03-18 15:50
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| 日期 | 菜类 | 菜名 | 原材料 | 能量及营养素 |
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| 周一3/23 | 大荤A套餐 | A红焖虾 | 冰鲜基尾虾70g | A餐热量 | 586.9 |
| 大荤B套餐 | B咖喱鸡块 | 鸡块130g、土豆30g | A餐蛋白质 | 34.9 |
| 小荤 | 荠菜百叶包 | 百叶包50g | A餐脂肪 | 7.9 |
| 蔬菜 | 双色卷心菜 | 卷心菜90g、胡萝卜5g | B餐热量 | 714.0 |
| 汤 | 榨菜肉丝蛋汤 | 榨菜10g、精肉丝5g、鸡蛋10g | B餐蛋白质 | 30.3 |
| 米饭 | 米饭 | 米饭110g | B餐脂肪 | 22.9 |
| 点心/酸奶 | 酸奶 | 酸奶90g |
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| 周二3/24 | 大荤A套餐 | A纯肉排 | 纯肉排75g | A餐热量 | 692.5 |
| 大荤B套餐 | B糖醋小排 | 小排块120g | A餐蛋白质 | 34.2 |
| 小荤 | 香笋木耳肉丝 | 光莴笋65g、干黑木耳1g、生肉丝35g、胡萝卜5g | A餐脂肪 | 20.6 |
| 蔬菜 | 杭白菜面筋 | 杭白菜115g、油面筋1g | B餐热量 | 718.3 |
| 汤 | 豆腐肉丝蛋汤 | 内脂豆腐40g、鸡蛋10g、精肉丝5g | B餐蛋白质 | 28.8 |
| 米饭 | 米饭 | 米饭110g | B餐脂肪 | 30.2 |
| 点心/酸奶 | 点心 | 点心20g |
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| 周三3/25 | 大荤A套餐 | A红烧土豆牛肉 | 牛肉65g、土豆65g | A餐热量 | 703.1 |
| 大荤B套餐 | B葱油鸡腿 | 鸡腿90g | A餐蛋白质 | 25.4 |
| 小荤 | 乐享块 | 乐享块60g | A餐脂肪 | 19.6 |
| 蔬菜 | 大白菜粉丝 | 大白菜40g、光头粉丝14g、干黑木耳1g、胡萝卜3g | B餐热量 | 628.6 |
| 汤 | 番茄蛋汤 | 番茄30g、鸡蛋10g | B餐蛋白质 | 29.0 |
| 米饭 | 米饭 | 米饭110g | B餐脂肪 | 14.4 |
| 点心/酸奶 | 酸奶 | 酸奶90g |
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| 周四3/26 | 大荤A套餐 | A糖醋大排 | 大排95g | A餐热量 | 721.8 |
| 大荤B套餐 | B酱鸭腿 | 鸭腿110g | A餐蛋白质 | 37.1 |
| 小荤 | 花菜木耳肉片 | 有机花菜100g、干黑木耳1g、生肉片35g | A餐脂肪 | 22.7 |
| 蔬菜 | 青菜香菇 | 青菜110g、鲜香菇3g | B餐热量 | 652.2 |
| 汤 | 紫菜蛋汤 | 紫菜1g，鸡蛋10g | B餐蛋白质 | 31.5 |
| 米饭 | 米饭 | 米饭110g | B餐脂肪 | 18.1 |
| 点心/酸奶 | 点心 | 点心20g |
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| 周五3/27 | 大荤A套餐 | A咔滋脆排 | 咔滋脆排90g | A餐热量 | 793.6 |
| 大荤B套餐 | B红烧肉圆 | 狮子头80g | A餐蛋白质 | 28.3 |
| 小荤 | 腊肠炒饭 | 腊肠30g、青菜50g | A餐脂肪 | 33.5 |
| 蔬菜 | 黄豆芽油条子 | 黄豆芽90g、油条子2g | B餐热量 | 816.1 |
| 汤 | 冬瓜番茄肉丝汤 | 冬瓜40g、番茄10g、精肉丝5g | B餐蛋白质 | 27.4 |
| 米饭 | 米饭 | 米饭110g | B餐脂肪 | 36.0 |
| 点心/酸奶 | 酸奶 | 酸奶90g |
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