第七周学生菜单（04月13日—04月17日）
作者：金山区朱泾第二小学
发表时间：2026-04-16 11:22
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| 日期 | 菜类 | 菜名 | 原材料 | 能量及营养素 |
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| 周一4/13 | 大荤A套餐 | A香辣鸡块 | 鸡块130g、洋葱20g、青椒10g、花生5g | A餐热量 | 686.1 |
| 大荤B套餐 | B鱼香肉丝 | 生肉丝55g、扬州干丝20g、胡萝卜10g、干黑木耳1g | A餐蛋白质 | 27.2 |
| 小荤 | 猪肉福袋 | 猪肉福袋55g | A餐脂肪 | 22.2 |
| 蔬菜 | 双色卷心菜 | 卷心菜90g、胡萝卜5g | B餐热量 | 655.9 |
| 汤 | 紫菜蛋汤 | 紫菜1g，鸡蛋10g | B餐蛋白质 | 26.1 |
| 米饭 | 米饭 | 米饭110g | B餐脂肪 | 20.2 |
| 点心/酸奶 | 酸奶 | 酸奶90g |
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| 周二4/14 | 大荤A套餐 | A大排 | 大排95g | A餐热量 | 738.9 |
| 大荤B套餐 | B五香鸭腿 | 鸭腿110g | A餐蛋白质 | 35.7 |
| 小荤 | 扬州炒饭 | 三文治20g、鸡蛋40g、胡萝卜5g、青豆5g | A餐脂肪 | 24.6 |
| 蔬菜 | 葱油海带丝 | 海带丝60g、胡萝卜20g | B餐热量 | 669.3 |
| 汤 | 豆腐肉丝蛋汤 | 内脂豆腐40g、鸡蛋10g、精肉丝5g | B餐蛋白质 | 30.1 |
| 米饭 | 米饭 | 米饭110g | B餐脂肪 | 20.0 |
| 点心/酸奶 | 点心 | 点心20g |
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| 周三4/15 | 大荤A套餐 | A相思鸡排 | 相思鸡排90g | A餐热量 | 694.6 |
| 大荤B套餐 | B糖醋肉圆 | 狮子头80g | A餐蛋白质 | 30.8 |
| 小荤 | 脆骨肠 | 脆骨肠60g | A餐脂肪 | 22.9 |
| 蔬菜 | 大白菜木耳 | 大白菜110g、干黑木耳1g | B餐热量 | 697.6 |
| 汤 | 番茄蛋汤 | 番茄30g、鸡蛋10g | B餐蛋白质 | 29.0 |
| 米饭 | 米饭 | 米饭110g | B餐脂肪 | 23.7 |
| 点心/酸奶 | 酸奶 | 酸奶90g |
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| 周四4/16 | 大荤A套餐 | A小排香菇 | 小排块120g、鲜香菇5g | A餐热量 | 777.7 |
| 大荤B套餐 | B红烧鸡腿 | 鸡腿90g | A餐蛋白质 | 28.5 |
| 小荤 | 三鲜小丸子 | 大白菜60g、鸡肉丸40g、胡萝卜5g、干黑木耳1g | A餐脂肪 | 29.8 |
| 蔬菜 | 咖喱土豆 | 土豆100g | B餐热量 | 667.4 |
| 汤 | 榨菜肉丝蛋汤 | 榨菜10g、精肉丝5g、鸡蛋10g | B餐蛋白质 | 30.7 |
| 米饭 | 米饭 | 米饭110g | B餐脂肪 | 13.0 |
| 点心/酸奶 | 点心 | 点心20g |
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| 周五4/17 | 大荤A套餐 | A蒸鲜腿排 | 蒸鲜腿排90g | A餐热量 | 658.7 |
| 大荤B套餐 | B肉烧油方 | 生精方肉块80g、小油豆腐15g | A餐蛋白质 | 27.5 |
| 小荤 | 青椒干丝肉丝 | 青椒15g、香干40g、生肉丝35g、胡萝卜5g | A餐脂肪 | 20.7 |
| 蔬菜 | 青菜面筋 | 青菜110g、油面筋1g | B餐热量 | 685.8 |
| 汤 | 冬瓜番茄虾皮汤 | 冬瓜40g、番茄10g、虾皮1g | B餐蛋白质 | 27.6 |
| 米饭 | 米饭 | 米饭110g | B餐脂肪 | 23.1 |
| 点心/酸奶 | 酸奶 | 酸奶90g |
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