第十二周学生菜单(05月18日—05月22日)
   作者:金山区朱泾第二小学   发表时间:2026-05-19 12:13    浏览次数:11
日期菜类菜名原材料能量及营养素
周一5/18大荤A套餐A咔滋脆排咔滋脆排90gA餐热量651.5
大荤B套餐B酱爆肉丁生肉丁80g、香干10g、花生10gA餐蛋白质25.6
小荤香笋木耳肉片光莴笋65g、干黑木耳1g、生肉片35g、胡萝卜5gA餐脂肪19.7
蔬菜酸辣卷心菜卷心菜90g、胡萝卜5gB餐热量656.9
紫菜蛋汤紫菜1g,鸡蛋10gB餐蛋白质27.1
米饭米饭米饭110gB餐脂肪18.9
点心/酸奶酸奶酸奶90g

周二5/19大荤A套餐A鹌鹑蛋烧肉生精方肉块80g、鹌鹑蛋25gA餐热量730.5
大荤B套餐B茄汁咕咾肉盐酥鸡100g、番茄酱1gA餐蛋白质29.3
小荤鱼香肉丝生肉丝40g、扬州干丝30g、胡萝卜10g、干黑木耳1gA餐脂肪26.8
蔬菜葱油西葫芦西葫芦110g、胡萝卜5gB餐热量686.6
榨菜肉丝蛋汤榨菜10g、精肉丝5g、鸡蛋10gB餐蛋白质28.3
米饭米饭米饭110gB餐脂肪23.0
点心/酸奶点心点心20g

周三5/20大荤A套餐A相思鸡排相思鸡排90gA餐热量700.1
大荤B套餐B糖醋肉圆狮子头80gA餐蛋白质25.5
小荤黄瓜炒蛋黄瓜100g、鸡蛋50gA餐脂肪25.0
蔬菜双色海带丝海带丝60g、胡萝卜20gB餐热量703.1
番茄蛋汤番茄30g、鸡蛋10gB餐蛋白质23.8
米饭米饭米饭110gB餐脂肪25.8
点心/酸奶酸奶酸奶90g

周四5/21大荤A套餐A大排大排95gA餐热量726.8
大荤B套餐B五香鸭腿鸭腿110gA餐蛋白质36.6
小荤乐享块乐享块60gA餐脂肪24.6
蔬菜青菜香菇青菜110g、鲜香菇3gB餐热量657.2
豆腐肉丝蛋汤内脂豆腐40g、鸡蛋10g、精肉丝5gB餐蛋白质31.0
米饭米饭米饭110gB餐脂肪20.0
点心/酸奶点心点心20g

周五5/22大荤A套餐A糖醋小排小排块120gA餐热量722.7
大荤B套餐B蒸鲜腿排蒸鲜腿排90gA餐蛋白质24.0
小荤肉末粉丝生肉丝25g、光头粉丝18gA餐脂肪28.4
蔬菜大白菜面筋大白菜110g、油面筋1gB餐热量660.8
冬瓜番茄虾皮汤冬瓜40g、番茄10g、虾皮1gB餐蛋白质22.2
米饭米饭米饭110gB餐脂肪18.4
点心/酸奶酸奶酸奶90g

5.18A餐

5.18B餐

5.19A餐

5.19B餐

5.20A餐

5.20B餐

5.21A餐

5.21B餐

5.22A餐

5.22B餐






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