第十三周学生菜单(05月25日—05月29日)
   作者:金山区朱泾第二小学   发表时间:2026-05-21 16:50    浏览次数:8
日期菜类菜名原材料能量及营养素
周一5/25大荤A套餐A小排香菇小排块120g、鲜香菇5gA餐热量724.4
大荤B套餐B鸡腿鸡腿90gA餐蛋白质24.8
小荤雪菜肉丝粉丝生肉丝25g、光头粉丝17g、雪菜5gA餐脂肪29.3
蔬菜青菜面筋青菜110g、油面筋1gB餐热量614.1
豆腐肉丝蛋汤内脂豆腐40g、鸡蛋10g、精肉丝5gB餐蛋白质27.0
米饭米饭米饭110gB餐脂肪12.5
点心/酸奶酸奶酸奶90g

周二5/26大荤A套餐A奥尔良腿排奥尔良腿排90gA餐热量713.3
大荤B套餐B萝卜烧小肉生精方肉块80g、白萝卜45gA餐蛋白质26.2
小荤炒三鲜大白菜60g、鸡肉丸40g、胡萝卜5g、干黑木耳1gA餐脂肪19.7
蔬菜咖喱土豆大土豆100gB餐热量722.0
番茄蛋汤番茄30g、鸡蛋10gB餐蛋白质24.9
米饭米饭米饭110gB餐脂肪20.4
点心/酸奶点心点心20g

周三5/27大荤A套餐A大排大排95gA餐热量721.3
大荤B套餐B五香鸭腿鸭腿110gA餐蛋白质35.6
小荤青椒干丝肉丝青椒15g、香干40g、生肉丝35g、胡萝卜5gA餐脂肪22.6
蔬菜双色卷心菜卷心菜90g、胡萝卜5gB餐热量651.7
紫菜虾皮汤紫菜1g、虾皮1gB餐蛋白质30.0
米饭米饭米饭110gB餐脂肪18.0
点心/酸奶酸奶酸奶90g

周四5/28大荤A套餐A纯肉排纯肉排75gA餐热量688.0
大荤B套餐B鸡块土豆鸡块130g、土豆30gA餐蛋白质30.7
小荤番茄炒蛋番茄110g、鸡蛋50gA餐脂肪22.1
蔬菜杭白菜木耳杭白菜115g、干黑木耳1gB餐热量674.6
菌菇肉丝蛋汤杏鲍菇整10g、鸡蛋10g、精肉丝5gB餐蛋白质24.2
米饭米饭米饭110gB餐脂肪21.8
点心/酸奶点心点心20g

周五5/29大荤A套餐A雪花鸡柳雪花排条100gA餐热量766.7
大荤B套餐B肉烧油方生精方肉块80g、小油豆腐15gA餐蛋白质25.1
小荤腊肠炒饭腊肠30g、青菜50gA餐脂肪32.1
蔬菜葱油黄瓜黄瓜110gB餐热量793.8
冬瓜番茄虾皮汤冬瓜40g、番茄10g、虾皮1gB餐蛋白质25.2
米饭米饭米饭110gB餐脂肪34.5
点心/酸奶酸奶酸奶90g

5.25A餐

5.25B餐


5.26A餐


5.26B餐

5.27A餐


5.27B餐


5.28A餐

5.28B餐

5.29A餐

5.29B餐






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