为贯彻落实《上海市中小学教师专业（专项）能力提升计划》的通知精神，2018年5月4日下午，我校特邀上海师范大学丁煊红副教授、胡月香副教授为我校任课老师开展以“心理减压与谈心技巧”为主题的心理辅导能力专项培训。

培训中，丁煊红老师先用各类活动为老师们放松身心，再用专业知识技能让老师们重新认识压力与压力源，以情绪作为切入点，传授了管理情绪的小知识。过程中老师们也积极配合，分享了自己的压力来源，通过丁老师的专业分析，老师们豁然开朗，知道了缓解压力的正确方法。

胡月香老师为老师们提供了和学生谈心的各类技巧，从谈心前的准备、倾听的艺术，到过程的控制、谈心的误区，胡老师分析了很多谈心成功与失败的案例，并给老师们提供了“神奇的四句话”作为和学生谈心的基础，即“当我……我觉得……我希望……我相信……”，让老师们受益匪浅。

相信通过此次培训，老师们能运用各类心理技巧为自己工作生活增光添彩。